拇外翻嚴重時對患者很大， 生活中患者也是越來越多。 那大家對預防拇外翻的措施瞭解嗎?專家提醒， 大家有必要多瞭解預防拇外翻的知識。 下面， 就讓專家們來為大家介紹下預防拇外翻的措施。
1.預防拇外翻要選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動， 預防拇外翻要加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。
3.每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的預防拇外翻。
4.借助一些矯形器械，
5. 當以上保守治療不能有效地矯正時， 預防拇外翻應採取手術治療， 這是最有效的治療方法。 通過手術的方法矯正畸形療效確切， 術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子， 並且可以恢復正常的工作， 尤其對於那些特殊職業的人， 像舞蹈工作者， 可以恢復正常的舞蹈生涯。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防拇外翻的措施， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防拇外翻的措施還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
