很多人都有喝蜂蜜水的習慣， 喝蜂蜜水， 對我們來講是比較好的， 因為可以幫助我們清腸排毒， 同時有利於肌膚健康， 那麼喝蜂蜜， 水應該是早上喝還是晚上喝的問題就有人存在疑問， 現在針對這樣的疑問， 為大家詳細介紹蜂蜜水什麼時候飲用， 才可以更好的發揮它的功效。
清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。 人經過一夜睡眠後， 體內大部分水 分已被排泄和吸收， 這時空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 完全可取代 白開水的位置， 而淡鹽水是不利保健的， 因為正常情況下， 人體內的鈉一般不會缺乏，
醫生建議， 在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多而導致鈉鹽丟失時， 應喝適量的淡鹽水， 以補充水和電解質。 蜂蜜作為第一杯水， 不能有效地補充機體細胞的水分， 排尿時間比白開水相對減緩， 降低體內排毒的功效。 此時的體內沒有清除廢棄物， 又來接受新的物質， 那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合， 就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程， 不能很好地獲取蜂蜜的營養物質， 殘渣的再次代謝更不利於健康。
不管是晚上還是早上， 其實都適合喝蜂蜜水， 因為蜂蜜水本身， 就利於我們的身體健康， 但是也要注意一下， 如果是屬於糖尿病患者的話，
