夏日炎炎， 想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自製減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。 通過選擇自己合適的藥材或花茶， 然後自己調配， 做一款適合自己的瘦身茶， 輕鬆就享瘦。 小編向你推薦5款減肥茶， 讓你喝出苗條身材。
瘦身青草茶
說明：茵陳蒿可以利尿、消水腫， 在現代藥理已證實其具保肝、利膽退黃及抗病毒作用；而丹參對於血管有很好的保護作用， 在“本草綱目”上記載“一味丹參， 可抵四物”。
功效：時常疲憊、眼酸澀、眼白微黃者
材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片
做法：
材料沖入500㏄沸水， 一日內喝完。
備註：身體虛寒、易腹瀉者忌用
小編點評：茵陳蒿的利尿作用能將身體多餘水分排出， 有效防止身體水腫。 而因為藥材中採用了丹參， 而丹參還可用於經期的調理， 即使女性想要在經期減肥， 也可飲用該瘦身茶， 但同時注意寒底人士不宜食用丹參。
減肥茶
說明：雞肉洗淨切塊， 過沸水備用， 冬瓜洗淨去皮切塊備用。 黨參、黃耆洗淨， 泡水30分鐘備用（浸泡水留作湯用）。
功效：減重藥膳方
材料：荷葉60克、山楂15克、薏仁15克、陳皮5克
做法：
上述藥材洗淨用清水浸泡30分鐘， 備用。 大火煮開後轉小火續煮30分鐘， 過濾即可服用。
小編點評：該條瘦身茶的方子為藥膳方， 經常飲用荷葉茶的姐妹們也應該習慣荷葉入藥的功效， 清熱養神又利尿， 而且在醫院裡，
消食茶
說明：消化不良、腹脹、吞酸、腹痛、拒按、不思食。
功效：健脾消積導滯。
材料：山楂6g、神曲5g、白術5g、甘草3g。
材料洗淨泡開即可飲用。
小編點評：山楂用作減肥茶材料十分普遍， 作用還是以消食， 應對消化不良而導致便秘等問題而設。 神曲的用藥原理也是應對消食， 白術用於脾胃虛弱， 甘草則用來適當調味。
健美茶
材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法：
將洗淨的荷葉延脈絡剪成四， 再橫切成小塊， 與洛神花一起放入四碗水鍋中熬煮， 約15分鐘；可加入適量蜂蜜加味。
小編點評：洛神花又名玫瑰茄， 其營養成分豐富， 含有豐富的蛋白質、維生素C、多種氨基酸以及人體所需礦物質。
助消化山楂茶
材料：山楂3錢、茶葉2錢
做法：
把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘（可以冰糖加味）
備註：血壓高者不適加糖
小編點評：茶葉選用烏龍茶， 瘦身功效會更為顯著， 因為烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果， 可幫助排毒呢。
