1.母乳餵養的寶寶， 尿液碘水準會高出其他方式餵養的寶寶1倍以上。 因此母乳餵養是補碘的良好途徑。
2.海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高， 如有可能， 媽媽可以用不同的烹飪方式， 每週都給寶寶安排吃1~2次海產品。
3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品， 以免寶寶體內碘量不足。
4.堅持使用食用碘鹽烹調。
當然， 人體攝入的碘量， 不是越多越好， 當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時， 也可以引起甲狀腺腫大， 以至於出現甲狀腺機能亢進等疾病。 所以， 人體對碘的依賴性就是這樣， 少了要得病，
你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲... [詳細答案]
你好，引起時間的原因有很多，生活和工作上的各種壓力都能引起失眠，而失眠也分為很多種，由於你對病情的描述不是很清楚，平時多加關注自己的病情。 平時多加強鍛煉，儘量避免白天睡覺，晚上保證睡眠時間。睡覺之... [詳細答案]
肋軟骨炎為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。 意見建議：一般對症治療，症狀較重時可適當休息，減少上肢及胸部活動。局部理療，熱敷，應用消炎解熱... [詳細答案]
你好！情況已悉，此病主要是肝鬱脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，不能濡養所致的以上症狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。 這種情況主要是平時多調理改... [詳細答案]
護理小兒陰囊濕疹的方法:一、阻斷過敏原:在治療的時候應當深入到細胞,從根本上阻斷過敏反應的發生,增強患者細胞對過敏原的耐受性。二、排毒止癢:患上陰囊濕疹的患者,一般都會感到陰部瘙癢難耐,在治療的時候... [詳細答案]
