O型腿的康復保健

走路的姿勢不好， 會導致腿部的粗壯， 如果我們每天遵守正確的走路走勢， 相當於無時不刻得在修塑腿形， 免去刻意去美腿的時間， O型腿不僅不美觀， 而且還影響患者的日常生活， 對於O型腿的康復保健， 我們介紹下面幾個方法。

O型腿主要的康復保健治療有兩種：按摩與夾板固定。 夾板固定， 最好在晚上孩子入睡後實施。 方法：選擇一塊與孩子膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板， 外面先包裹上一層軟布， 以防壓傷。 根據孩子膝關節畸形的方向， 將膝關節架空， 如孩子是O 形腿， 就將夾板置於腿內側。

先用繃帶固定足部和膝蓋上方， 然後逐漸用力將膝蓋固定在夾板上， 開始時不可太緊， 要讓孩子有個適應過程。 也可採用雙側夾板， 但比較麻煩。 按摩法， 目的是使關節向直的方向糾正。 根據孩子膝關節畸形的方向， 兩手分別抓住大腿和小腿， 兩個拇指頂在膝關節凸起側， 雙手稍用力， 按畸形相反的方向按揉膝關節及附近的肌肉和肌腱， 使關節兩側韌帶鬆弛， 關節位置鬆動。 每天按摩3～5次。

這兩種方法可以配合使用， 加上患者的主動活動與鍛煉， 會收到很好的效果。 預防O型腿， 這種非手術療法是越早開始效果越好， 七八歲以上就基本無效了。 醫生不主張讓孩子穿矯正鞋， 一是矯正效果有限， 二是孩子容易跌倒或崴腳，

反而對孩子不利。