氣功大家都知道, 有很多要領, 俗話說的好, 無規矩不成方圓, 想要好好的學習氣功, 一定要掌握氣功相關的要領以及它的一些規矩, 而這個規矩就是氣功的必會的地方, 氣功是身體本身由內向外發出的, 所以, 一定要注意用氣的方式方法, 要動靜結合氣虛結合。
掌握好練功要領的好處是非常多的, 不僅可以幫助自身對功法的認識, 還可以説明他人糾正練習方面的一些錯誤。 下面, 我們就具體的來瞭解下掌握好練功要領的好處吧。
掌握好練習功法的要領, 有助於人們對功法的練習。 常言說:道家有三千六百道法,
表面上看, 每一功法都有各自的練功要求, 可謂“法無定法”。 但從實質上看, 每一功法都由呼吸、姿勢、意念三要素組成, 表面的不同只不過是三要素的具體要求上有所差異而已。 各種功法都必須遵循總的練功要領來進行, 所謂“萬法歸宗”。 瞭解這一點, 就可以透過繁雜的表面現象, 抓住實質來認識氣功, 並以此指導練功實踐。
掌握好練功要領還可以幫助學功人鑒別所學功法在創編上是否合理, 有助於避免異常效應和選擇正確的功法。
例如有的功法要求意想兩腳如踩棉花, 或無論病情怎樣, 一律要求意守鼻尖, 這都違背了練功時必須做到“上虛下實”的基本要領, 會使人出現頭重腳輕, 上實下虛的反應。 掌握好練功要領, 就具備了功法鑒別能力, 可以避免因功法不當引起的偏差。
除功法不當可以引起偏差外, 有時功法合理, 但練功人沒掌握好練功要領, 也可造成偏差。 這類人往往片面地或錯誤地理解練功要領, 不能全面正確地處理好練功時心與身、松與緊、意與氣、動與靜、上與下、虛與實、養與練等關係, 把握不好分寸火候,
溫馨提示:氣功的要領是每一個初學者必須會的, 也是必須要掌握的, 在學習氣功之前一定要瞭解想過理論性的知識, 要正確的掌握方法, 熟練掌握要領, 對學習氣功是很有幫助的, 不要著急, 可以慢慢的去學習, 如果在學習中有一些不良的反應, 要及時停止學習, 找出原因。