脾在人體中起的作用是把運貨吃下去的食物中含有的營養物質、統攝血液等， 因此， 在飲食營養中， 脾虛者還要注意不吃不能吃的食物， 這樣才不會讓運貨失去正常運作能力， 讓營養得不到保證， 營養不良也會影響氣血， 所以， 下面我們來瞭解脾不好的人要禁吃什麼食物吧?
首先， 脾虛的人不要吃田螺。 因為， 田螺性寒， 味甘鹹。 正因其性質大涼， 《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中， 脾虛者忌。 ”
其次， 不要要吃蚌肉， 因為在很多醫書中都有記載蚌是屬於寒性的， 它的肉味道甘鹹， 對於平常人， 它可以滋陰、清熱，
最後， 不要吃枸杞子也是脾虛者該知道的事， 因為枸杞子性平， 味甘。 但古代醫家也有認為， 枸杞性寒。 如《別錄》中說它“微寒”。 《食療本草》認為“寒， 無毒”。 《本草求真》中還說：“枸杞， 甘寒性潤。 ”正因如此， 對平素脾胃虛弱， 或素有脾胃虛寒便溏者， 皆當忌之， 正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入。 ”
對於平時， 大家可能都是在注意正常情況下， 我們應該怎麼吃才可以讓身體吸收更大的營養， 怎麼樣禁忌吃對身體不利的食物， 而這些， 對於脾不好的人或者其他部分不舒服的人來說比正常人要重要的多， 所以， 平時就要多瞭解，
