冬季天氣寒冷， 這是消化道疾病的一個高發期， 很多人會發生胃潰瘍， 而一些曾經患過胃潰瘍的朋友也出現了舊病復發的現象， 所以， 關愛自己的“胃”， 就一定要注意在冬季打好“保胃戰”， 尤其是胃潰瘍患者更應如此。
注意勞逸結合：
胃潰瘍患者在冬季一定要注意做到勞逸結合， 這主要是因為長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統， 使胃黏膜血管收縮， 胃功能紊亂， 導致胃炎和胃潰瘍發生。 此外， 無論是體力還是腦力勞動， 過度勞累都會引起消化器官供血不足， 胃黏膜分泌失調， 從而導致胃病發生。
調節飲食營養：
胃病患者一定要注意自己的日常飲食， 保持合理的飲食習慣， 患者最忌饑飽不均， 煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。 飲食應以溫軟淡素為宜， 少吃多餐、定時定量， 並注意細嚼慢嚥。
冬季胃病患者可以適當喝一些紅茶， 特別是加入牛奶的紅茶， 可以消炎、保護胃黏膜， 對潰瘍也有一定治療效果。 但紅茶不宜放涼飲用， 會影響暖胃效果， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
加強體育鍛煉：
體育鍛煉有利於改善胃腸的血液迴圈， 增強人體素質， 提高對氣候變化的適應能力， 減少發病的機會。
避免藥物刺激：
不少藥物， 如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等， 久服都會損傷胃黏膜， 導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。
防止腹部受涼：
冬季氣候變化較大， 要隨氣候的變化， 適時增減衣服， 尤其要注意腹部的保暖。
總之， 胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃戰”， 同時還要注意及時的給自己添加衣服， 飲食方面有所節制更是不可忽視的。 對於患有胃病的朋友而言， 讓自己保持一個良好的生活習慣比服藥還要重要。
