類風濕關節炎患者往往會出現關節紅腫、疼痛， 甚至出現關節變形， 正是因為這個原因， 很多類風濕關節炎的患者都不願意做體育鍛煉， 害怕疼痛加重或者影響病情， 那麼風濕關節炎可做運動保養嗎？下面我們就來一起詳細的瞭解一下吧。
對於類風濕性關節炎患者的治療往往只通過藥物治療是不能達到很好的治療效果的。 那麼對於類風濕性關節炎患者的治療吃了藥物治療以及飲食方面的治療方法之外， 還需要注意健身運動方面的治療， 下面就讓我們詳細的瞭解一下相關的內容。
晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質， 促進其康復， 而且可以增加關節的適當活動， 從而減少關節僵直與畸形， 減少殘疾的形成。 其主要方法有：
快速走路和倒走。 這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。 所謂快速走路， 即每分鐘120步， 時間由短到長。 所謂倒走， 即退著走， 在平道上或廣場上進行， 每次100200步， 可與快速走路交替進行。 體質較好的病人， 還可進行快跑、長跑和變速跑。
太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。
氣功。
騎自行車， 跳老年迪斯可、傳統舞蹈、健美操等。
也可以進行關節體操等簡單的關節功能鍛煉。
患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛好等選擇12種。 病情較輕的可選擇動作複雜、活動量大的活動如太極拳、太極劍、老年迪斯可等;病情較重，
通過文章以上內容的介紹， 相信大家都有了更加深入的認識。 小編溫馨提示：一旦發現患了類風濕， 一定要儘早接受正規治療， 以免病情延誤。
