關節炎的病因複雜， 主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。 而懷孕期間的准媽媽們， 由於身體抵抗力的減弱， 隨著懷孕時間的延長， 准媽媽的體重也在不斷增加， 因此很容易誘發關節炎的發生。 那麼， 孕婦該如何預防關節炎呢?
1.適宜的生活環境
我們知道關節炎患者不宜生活在潮濕的環境中， 因為會滋生病菌加劇病情。 所以居家要經常開窗通風， 勤曬被褥保持乾燥， 儘量恒溫， 最好消毒衛生工作， 排除鏈球菌等病菌的健康威脅。 其他的環境誘因還包括強烈的紫外線、易致敏的化學物質等。
2.健康的生活方式
營養不良會加劇關節炎， 而過度營養甚至肥胖則會加重或者提高骨關節炎、痛風性關節炎的發病率， 所以保持健康的身體狀態應該成為預防孕期關節炎的重點。 對於痛風性關節炎來說， 只要平時少吃一些海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物基本上就可以預防了;煙民中有類風濕性關節炎的比重很大， 所以先戒煙才能遠離類風濕性關節炎。
3.樂觀的心態
很多時候我們之所以會生病， 與我們的情緒有著莫大的關係， 自身免疫性疾病的發生就是一個典型的例子。 我們遭受了重大的生活打擊之後往往免疫系統也出現漏洞， 所以准媽媽每天樂觀向上， 積極面對生活對免疫性關節炎的防治很有效果。
