隨著生活水準逐漸提高， 男性朋友中患前列腺疾病的卻越來越多， 這跟男人平時的飲食和衛生習慣有著很大的關係， 而且前列腺疾病給男人帶來很大的影響， 如果久治不愈或者嚴重還可以導致不育， 所以一定要保護好前列腺， 幾天就為大家分享一些能夠保護前列腺的食物們。
番茄醬：多吃番茄的男人等於給自己添加了預防前列腺癌的保護網， 這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。 但讓許多科學家驚訝的是， 番茄汁卻不具備這項保護功能。 原來， 番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，
牡蠣：2~3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅， 而鋅是男人生殖系統裡最重要的礦物質。 科學家們曾紛紛在媒體上指出：最近50年來， 男人精子數量在下降， 而營養缺乏是導致睾丸激素降低的直接原因， 補充足夠的鋅就能解決這個問題。
卷心白：十字花科的蔬菜， 如卷心白有抗膀胱癌的作用。 科學家們分析了5萬個男人的日常飲食， 發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者， 患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
花生醬：你想擁有一顆健康強壯的心臟嗎?那麼就在每天的早餐麵包上抹上好吃的花生醬吧， 花生醬雖然含有很多的脂肪， 但是卻是對人們身體有好處的脂肪，
西瓜：男人55歲以後很容易患高血壓。 研究者提出， 富含鉀的食物能降低高血壓的患病率。 西瓜是含鉀非常豐富的一種食物， 比香蕉的含鉀量多得多。
這些都是可以保護男人前列腺的食物， 健康的飲食習慣對於身體的健康有著密不可分的聯繫， 所以一定要養成健康的飲食原則才能擁有強健的體魄。
