這一方法完全符合中醫的理論， 有據可查只要堅持做（指望一兩天就立刻見效是不可能的， ）保證必獲效果， 現介紹如下：到醫藥（或醫療器械）商店， 花十二元買一個叩診用的小捶， 每日早晚各一次， 每個穴位敲打200次， 全部作完大約需20分鐘， 做完後即入睡， 敲打的穴位是：
1. 雙手的老宮穴。
2. 雙腳的湧泉穴。
3. 手宛掌後三指的內關穴。
4. 掌後的大陵穴。 （此穴剛開始敲打用力不可大， 因為特痛， 經過一段時間就好了， 在敲的過程中， 有麻。 酸， 脹的感覺並向五指觸電樣放射， 以下穴位都有此反應）。
5. 頭頂的百會穴（剛開始敲打特痛，
6. 小指掌後的神門穴。 敲打的情況同上。
晚上在臨睡前做， 早晨在起床前做， 老年朋友不上班了有的是時間， 既治了病又得到了保健， 又不花錢何樂而不為呢？試試看吧！！！因為這些穴位， 都是一些具有強壯功能的穴。 只是人們沒有認識到罷了。
