離休之後， 有一家報社邀我去發揮餘熱。 思忖再三， 覺得“餘熱”既不多， 還是留著“自給自足”吧。 後複有同事薦我去私立學校教兩個班語文課， 並兼班主任， 收入不菲。 孔方兄， 我所欲也， 健康， 亦我所欲也。 二者不可兼得， 舍前而取後也。 當務之急， 是把我這架破車修修好。 我的保養總方針是三個字：慢、四、步。
第一是“慢”。 慢， 既是指生活節奏， 動作行動， 更是指心的悠然淡泊。 蘭姆在《退休者》一文中， 寫一個退休老職員偶回公司， 開始大有失落感， 最後終於徹悟：“人生勞役， 斯已盡矣。 我活在世上應做之事已經做完， 昨日之我，
第二是“四”。 我每天的排程大致是4個板塊， 即早鍛煉晚散步。 早鍛為“銜枚”疾走， 銜枚者， 閉口不語之謂也。 此于心臟大有益。 散步時則慢， 此為放鬆身心。 二是上下午讀書看報刊寫文章約5小時， 此乃充實生活， 有所學所樂所為。 三是參與開門七件事。 四是聽音樂看電視。 幾年來天天如此， 已成習慣。
第三是靜中有動。 慢四步雖慢但要“步”， 不能靜止， 不能定格。 以上安排可以說是靜中有動， 體腦並用。
除此， 我的保養措施尚有：每日服降壓藥， 不敢大意， 礦化水泡茶， 日飲數杯;吃一點保健品， 如洋參丸。
幾年保養下來， 我血壓基本正常， 早搏、心悸、腹瀉消失了， 其它症狀皆大為減輕。
