寶寶厭食是常見的現象， 也是家長朋友最擔心的問題， 進食不好勢必會影響身體的健康發育， 那麼寶寶厭食該如何調理呢？下面我們的小編就推薦幾款食療方， 希望能幫助到厭食的寶寶。
寶寶厭食的原因
不良飲食習慣
寶寶厭食不是一蹴而就的事， 往往長期不良的飲食習慣導致的。 例如寶寶在餐前吃太多的零食， 或者是爸爸媽媽縱容寶寶的飲食偏好， 於是寶寶對食物的挑剔情況就越來越嚴重。 另外， 也可能是在寶寶不想吃的時候強給硬塞， 使寶寶產生逆反。
微量元素缺乏
缺鋅， 這是不少媽媽看到寶寶厭食後的第一反應。
疾病影響
如肝炎、慢性腸炎或長期便秘等使胃腸平滑肌的張力低下， 消化液的分泌減少， 酶的活力減低， 出現食欲不振。
藥物影響
如磺胺類， 金黴素， 紅黴索等藥物可引起噁心， 嘔吐等消化道反應， 出現食欲不振。
中樞神經系統影響
如外界氣溫過熱， 濕度過高， 小兒情緒變化等， 都可影響神經調節及消化酶的活力， 使消化功能調節失去平衡， 出現食欲不振。
調節寶寶厭食的食療方法
香菇海參燉雞
【材料】香菇30克， 海參30克， 雞肉I50克。
【做法】海參浸透洗淨去內臟， 切成小塊， 香菇浸泡後去香菇腳， 雞肉切成小塊， 一同放入瓦盅內加適量清水， 隔水燉1小時， 以鹽調味， 即可食用。
【功用】滋陰養血， 健脾和胃， 適用於身體虛弱， 精神疲倦， 食欲不振， 面色蒼白之小兒。
焦饅頭粥或焦米粥
將饅頭切碎後炒焦加水煮粥， 或將米炒黃煮粥， 也可用飯鍋巴適量煮水喝。
內金粥
雞內金15克， 大米15克炒焦， 共研成細末， 拌入粥飯中。 每次用細末2克， 每日2次。
雙棗蓮藕燉排骨
藥材：紅棗、黑棗各10顆。
食材：蓮藕2節（約600克）， 排骨250克、鹽2小匙。
做法：
1、排骨洗淨， 在沸水中汆燙一下， 去除血水。
2、將蓮藕沖洗一下， 削皮， 再切成塊；紅棗、黑棗洗淨， 去掉核， 備用。
3、將所有的材料放入煮鍋中， 加適量的清水至蓋過所有的材料（約6碗水左右）， 煮沸後轉小火燉煮約40分鐘左右， 快起鍋前加入鹽調味即可。
功效：本藥膳的主要功效是健胃消食。 蓮藕具有清熱涼血、散瘀止瀉、健脾生肌、開胃消食等功效， 可用於治療咳嗽、煩躁口渴、脾虛腹瀉、食欲不振等症狀。
