美食， 貴的有山珍海味， 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的， 只要是自己喜歡的， 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味， 已不僅僅是簡單的味覺感受， 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深， 營養物質各不相同， 下面小編就與大家分享不同的各地美食， 一起來看看吧！
肥胖與內分泌， 壓力也有關係。 不運動， 久坐少站也有可能引起肥胖， 但是病從口入,還是要控制嘴巴， 是不是看見漂亮的菜式會控制雙手不讓自己多吃呢?以下這個菜， 多吃也肥不起， 做起來吧。
主料：紫甘藍、玉米、紅蘿蔔、青瓜、橄欖油
1. 各種材料洗淨切粒
2. 紫甘藍小心剝下接近芯部苞蕾， 儘量保持完整一整個剝下來， 鍋中放油鹽， 焯一下開水
3. 鍋中放入橄欖油， 煸炒紅蘿蔔玉米， 最後放入青瓜， 調味炒熟， 儘量炒至爽口， 不易過黃， 做好裝入焯過水的紫甘藍裡
4. 擺盤就Ok了， 還能搭配麵包， 輕食， 腸輕鬆很健康， 再也不用避忌， 猛吃吧減肥餐。
ps:多搭配水果， 保證你水水的， 體重很快減下來， 到時候皮膚又白身體又好， 顏值這麼高還木有回頭率麼
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~
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