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每天出門前， 你會先看下天氣嗎？
溫度多少、風大不大、太陽曬不曬， 學會看懂這些天氣指數， 才能讓你避免被涼風吹感冒， 或者被太陽曬傷哦！
1
紫外線強度
紫外線指數分類10級。
紫外線指數
防護措施
0至2級
紫外線最弱， 外出戴上太陽帽即可
3至4級
外出時除戴上太陽帽外， 還需備太陽鏡， 並塗防曬霜
5至6級
紫外線較強， 外出時須在陰涼處行走
7至9級
比較強， 在上午10時至下午4時這段時間儘量避開太陽照射
大於或等於10級
紫外線強烈， 幅射極具傷害性， 儘量避免外出。
2
晨練指數
晨練指數分為5級。
晨練指數
晨練選擇
1級
非常適宜！
各種氣象條件(指空氣品質狀況， 風、溫度、濕度及天空狀況)都好
2級
適宜晨練
只有1種氣象條件不太好
3級
較適宜晨練
有2種氣象條件不太好
4級
不適宜晨練
有3種氣象條件不太好
5級
不要晨練
所有的氣象條件都不好
3
著裝指數
著裝指數共分8級， 指數越小， 穿衣的厚度也就越薄。
著裝指數
穿衣厚度
1至2級
夏季著裝， 短款衣類;
3至5級
春秋過渡季節著裝
6至8級
冬季服裝
當然服裝選擇還要考慮自己以平時的穿著習慣哦。
4
通風氣象指數
通風氣象指數共分為五個級別
通風氣象指數
開窗指南
可以打開多個窗戶通風
適宜
可以打開窗戶通風
比較適宜
可以半開窗戶通風
不太適宜
可以開窗縫通風
不適宜
不宜開窗戶通風
對於大多數人來說， 室內通風指數更多的是一個參考。 比如繁忙的上班族， 白天一天不在家， 晚上回到家中的第一個動作就應是開窗通風而不是開空調降溫。
而喜歡總是開著窗戶的人也該辯證一點， 桑拿天、大霧天， 通風的效果就不如適當關關窗。
5
空氣舒適度
空氣舒適度的預報被分為7個等級。
空氣舒適度
穿衣指南
適時
24小時內所有的人們都會感到冷暖適度
偏冷或偏熱
年老體弱的人們適當增減衣服， 防止受涼感冒
寒冷或悶熱
適當採取保暖或降溫措施
極冷或極熱
