准媽在懷孕期間， 比平時更加小心， 因為稍不留神， 就會對自己和未出生的寶寶造成威脅。 尤其是一些生活習慣， 其實在孕期是很危險的， 孕媽們一定要多多警惕。
1.泡溫泉
懷孕初期， 泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產， 到了懷孕末期， 泡溫泉容易造成早產。 此外， 不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。 所以， 懷孕中期身體穩定的孕媽咪， 如果想要泡溫泉， 最好選擇水溫不過高的溫泉， 時間儘量控制15分鐘左右， 或選擇只泡泡雙腳。 此外， 在溫泉或泳池等環境， 都要留意行走的安全。
【影響】：1.流產。 2.早產。 3.陰部感染。
【方法】1.只泡泡雙腳。 2.浸泡時間約15分鐘。 3.留意行走時的安全。
2.接觸寵物
孕婦如果養貓， 較為擔心的是感染弓漿蟲病， 該病源會造成胎死腹中或流產。 不過， 弓漿蟲病的傳染主要是透過糞便的接觸， 因此， 只要將整理排泄物的工作交給家人並勤洗手， 不用太過擔心。 至於， 其它寵物則有過敏及寄生蟲的問題， 加上照顧寵物也很花時間， 必要時可考慮先將寵物托給家人或朋友照顧。
【影響】：感染弓漿蟲病造成胎死腹中或流產。
【方法】1.整理排泄物的工作交給家人。 2.處理動物糞便後要洗手。 3.暫時將寵物托給家人或朋友照顧。
3.喜歡逛街購物
女性朋友多半都愛逛街購物， 孕婦也不例外， 不過， 孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非周年慶時期以及選擇較寬敞的商店，
【影響】：容易被推擠或碰撞。
【方法】1.避開人潮時段。 2.可穿著明顯的孕婦裝， 讓別人清楚發現你是孕婦， 減少危險。 3.人潮較多時， 可將空出的一隻手擋在腹部前， 以防發生碰撞的危險。 4..購物後如果物品較重可考慮請商店代為寄送， 不要大包小包全部扛在身上。
4.穿高跟鞋&拖鞋
孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋， 而避免重心不穩、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脫落的拖鞋。 同時， 鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底， 以增加行走的安全。 如果某些場合需穿著略高跟的鞋子， 那麼不妨多帶一雙平底鞋作更換。
【影響】：1.易重心不穩而跌倒。
【方法】1.應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋。 2.應選擇防滑鞋子。 3.購買止滑鞋墊貼在鞋底。 3.特殊場合多帶一雙平底鞋作替換。
5.使用精油
許多精油目前尚未有明確的證據可證明其致癌性或致畸胎性以及療效， 因此， 孕婦是否能使用精油， 一直頗受爭議。 一般來說， 塗抹類的精油常見傷害為引起氣喘、皮膚過敏等;熏香類的精油還有火災、灼傷和一氧化碳中毒等事件發生。
【影響】：1.易引起氣喘。 2.皮膚過敏。
【方法】1.孕婦使用精油一定特別注意安全， 儘量避免使用。 2.如要使用， 避免成分不明。 3.身體感覺不適時就停止使用。
6.搬重物&抱小孩
孕婦搬重物或抱小孩， 可能會造成腹部過度用力， 並引起子宮收縮，
【影響】：1.子宮收縮。 2.背痛。
【方法】
1.孕婦最好不要提重物， 特別是有早產前兆的孕媽咪更要注意。
2.如果有時非得抱寶寶， 也最好坐下來才抱。
7.使用清潔劑
市售清潔劑多半是具有毒性的化學產品。 如果使用不當， 可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀， 長期下來， 還有可能傷及肝和免疫系統。 因此， 孕婦使用清潔劑時， 應戴手套並保持環境通風。 不要任意混用不同種類的清潔劑， 如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑， 會產生有毒氯氣。
【影響】：
1.接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀。
2.可能傷及肝和免疫系統。
【方法】
1.不要任意混用不同種類的清潔劑，
