人生最好寶貴的就是生命， 要想讓自己延年益壽， 其實要保持一個很好的生活習慣， 與此同時， 專家介紹了一些相關的不良習慣， 是會減少您的壽命的， 所以， 我們不妨去看看， 在生活之中與以避免， 才能保證我們延年益壽。
會讓你的壽命減少的情況之一， 在睡醒之後立即就投入了運動， 許多人， 晨起後習慣進行適當的體育鍛煉， 只要注意， 對健康的確有益處。 但是， 運動必須在晨起後稍作休息一下， 待氣血陰陽運行平衡後才可進行。
會讓你的壽命減少的情況之二， 在平時有戀床的壞習慣， 現在醒後戀床不起的人越來越多了，
會讓你的壽命減少的情況之三， 有不吃早餐的壞習慣， 跟據營養專家分析， 早餐是一日中最重要的一餐。 身體在經過睡眠的休息後， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習， 這時需要攝取豐富的營養， 來應付整日的消耗。
溫馨提示：生活之中， 三個不良的習慣， 是會讓我們的壽命減少的， 所以， 我們一定要熟知這些， 保證一個較好的生活習慣，
