大多數准媽媽在妊娠晚期都會出現腰腿痛等坐骨神經痛症狀， 這主要是因為准媽媽在妊娠期關節韌帶鬆弛， 增大的子宮向前突出， 為了保持身體平衡， 肩、胸後仰， 腰椎前突所致。
准媽媽合併妊娠期坐骨神經痛後， 增大的子宮也會壓迫腰骶神經， 從而引起神經周圍組織充血、水腫， 會出現下肢腰部疼痛， 活動障礙， 而且隨著子宮的增大， 症狀也會逐漸加重。
由於妊娠期坐骨神經痛是由於妊娠子宮壓迫腰骶神經所致， 為減輕症痛， 可採取以下6種措施， 適當減輕坐骨神經痛。
1、如果孕婦已經確診有坐骨神經痛.當疼痛發生時.嘗試做做局部熱敷，
2、每天在盛有溫水的浴盆中浸泡。
3、搬挪物品時.最好不要彎腰.而是採用下蹲的姿勢。
4、坐著時將椅子調到舒服的高度.並在腰部、背部或頸後放置舒服的靠墊。
5、注意不要坐或站立太久， 工作約1小時就要休息10分鐘， 起來走動走動或輕輕伸展四肢。
6、採用自己認為舒服的姿勢睡眠，
可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。
