冬季要預防的疾病有多少呢

冬天到了， 很多疾病也隨之出現， 冬天最常見的病自然是感冒， 不過， 除了感冒也有一些是朋友們沒有注意到的， 這樣的話影響可想而知， 那麼， 冬季除了要避免感冒還有什麼需要注意的呢?這對於是否安全過冬是扮演重要角色的。

冬天很多朋友穿的很保暖， 這樣的話就覺得可以抵禦百病了， 其實不然， 很多方面的疾病跟冷暖沒有關係， 所以說， 想要預防還需從其它方面入手， 是哪些呢?來看看介紹。

呼吸道疾病

吳允華指出， 冬天寒冷， 而且空氣乾燥， 尤其在降雪少的情況下， 病毒和細菌活躍。 在這種情況下，

尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激， 抵禦細菌的能力下降， 因此很容易感染呼吸道疾病。

對於老人來說， 感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節需要重點防範的疾病。

防病對策

冬天室內環境相對密閉， 空氣污濁， 如使用空調、有地毯的房間， 空氣品質較差， 因此一定要注意通風換氣。 建議在午間溫度相對高時開窗通風。

適量運動可以提高身體的抵抗力。 老年人最好在上午十時到下午兩時適當到戶外活動， 活動不要太劇烈， 散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯的選擇。

抽煙的老人建議戒煙， 因為在煙霧的刺激下也很容易發生呼吸道疾病。

心臟病

在冬天， 老年人對寒冷刺激的適應性相對較差， 因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。

天氣寒冷會使人的血管收縮， 血壓增高， 供血不足， 因此容易出現心率失常、心絞痛， 並最終導致心肌梗死等嚴重後果。 而心絞痛的最主要表現就是胸部的疼痛、憋悶等， 也有的患者表現為一側的牙痛、上肢疼痛， 還有的女性患者會表現為呼吸困難、胃部不舒服等， 因此很容易被忽視。

防病對策

老人一定要注意溫度變化， 注意保暖。

由於冬天天氣寒冷， 老年人血管容易收縮， 血液黏稠度比較高， 因此一定要多喝水， 降低血液黏稠度。

情緒的波動也是心血管疾病的誘發因素， 因此老年人一定要保持心態平和， 避免情緒激動， 大喜大悲尤不可取。

腦血管病

老年人由於本身的衰老， 血管出現硬化， 彈性變差，

寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮， 導致供血不足， 大腦出現缺氧狀況， 發生腦出血或腦栓塞， 俗稱“中風”。 一般來說， 中風分缺血性中風和出血性中風， 也就是腦栓塞和腦出血。 缺血性中風的早期症狀有突發眩暈、突然間半側臉、身體麻木、無力等， 也有患者看東西重影， 頻繁打哈欠。 有的患者這些症狀會在24小時內消失， 醫生稱其為“小中風”。

出血性中風表現為突然的劇烈疼痛， 噁心、嘔吐等， 患者血壓也會很快升高。

這些容易出現的疾病和疾病的對策是朋友們都應該知道的， 畢竟疾病都是在朋友們沒有發現的情況下患上的， 所以說， 我們應該更瞭解它們的預防， 這樣才能夠很好的預防疾病， 達到養生的目的，

祝您健康。