腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項有哪些呢?很多患者都在諮詢這類的問題， 所以針對這個問題， 我們諮詢了骨科方面的專家， 專家對此是這麼介紹的， 我們一起來看看吧。
1、睡硬板床。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力， 這是腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項之一。
2、注意腰間保暖， 儘量不要受寒。 避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護， 這是腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項之一。
3、白天腰部戴一個腰圍， 有利了腰椎的恢復和治療， 這是腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項之一。
4、不要做彎腰又用力的動作注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重， 以免加速椎間盤的病變。
5、急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息不要過於勞累.， 以免加重疼痛 ， 這是腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項之一。
6、平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣， 經常吃， 也有利於鈣的補充， 注意營養結構。
腰椎骨刺患者日常生活中的注意事項有哪些?上述專家已經給大家介紹的很清楚了， 相信大家對此都瞭解了吧。 如果對於骨刺方面還有其他的問題， 可以諮詢我們的線上專家， 讓我們的專家來幫助大家，
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