由於股骨頭壞死患者在治療期間新長出的骨組織比較脆弱， 負重會使股骨頭塌陷或再次塌陷， 使病情加重， 為使患者不出現這種情況， 不應長期站立行走。 為此， 股骨頭壞死患者， 在治療初期症狀有些改善後， 在家中康復治療期間， 除每天按時服用中藥或其他治療外， 可進行騎車聯繫。
據資料顯示， 在眾多的康復鍛煉中， 騎自行車鍛煉比較理想， 這種股骨頭壞死的鍛煉方式可以減輕股骨頭的負重， 同時騎車可鍛煉腿部肌肉， 適當的騎車鍛煉可對髖關節功能和活動能力有相應的幫助， 防止肌肉血管出現萎縮，
騎車鍛煉第一步：將自行車放置在屋中合適的地方， 並固定於地面， 做成簡單的“騎車健身器”；
騎車鍛煉第二步：患者每天堅持騎車半個小時， 一個月後時間延長為1個小時， 並堅持鍛煉2個月；
騎車鍛煉第三步：待患者症狀基本消失， 可以行走之後， 可以到外面正常騎車。
雖然騎自行車康復鍛煉對股骨頭壞死患者康復有很大的幫助，
但是任何運動都要向量，
以免運動過度帶來的傷害。
