喝什麼能夠讓你美麗又健康？又有哪些飲料是最有效， 最易被人體吸收的呢？首選當然是水果飲料了， 櫻桃汁、石榴汁、蘋果汁……可謂是原汁原味， 它們也是排毒養顏的的佳品呢。 下列十種飲料可以讓你越喝越美麗， 越喝越健康。 在此小編提醒你， 最好在家自己榨汁喝， 因為市場上的水果飲料很多都含有甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等。
1.石榴汁
石榴含有大量的維生素A、維生素C、維生素E， 以及微量元素如鋅， 硒， 鈣， 鎂， 鐵和鈉。 有益於人體的心血管系統， 可用於治療高血壓和貧血。
2.紅葡萄酒
早期的研究已表明， 幹紅葡萄酒能有效預防心血管方面的疾病。 有消息表示， 紅葡萄酒對各種腫瘤的發展也有預防的效果。 醫生建議每天在晚餐時飲用半杯紅酒， 但不要超過150克。
3.葡萄汁
其所富含的維生素B有益頭髮和指甲， 能抗壞血酸。 此外， 葡萄汁有助於保護大腦記憶力， 維持皮膚彈性。
4.阿薩依果果汁
這種巴西莓含有特殊的植物色素， 能滋潤肌膚和防止皮膚衰老。 阿薩依果富含的人體所需脂肪酸， 對大腦和神經系統的功能維護也起著十分必要的作用。
5. 藍莓汁
人們俗稱越橘漿果， 能增強視力功能。 但它的功效不僅僅是這樣， 藍莓還能預防糖尿病， 防止牙齦疾病的發生，
