減肥的方法有很多， 通過運動和飲食的人占大多數， 但很多人為了減肥而不吃飯， 最後搞壞了自己的身體。 今天， 小編要給大家推薦一種通過喝飲料而減肥的方法， 方法很簡單也很有效。 只要大家照著小編給的方法做， 相信大家不用付出太大的努力就能減肥成功。 還在等什麼， 趕緊馬起來吧~
1、獼猴桃鳳梨黃瓜汁
原料：獼猴桃1個， 鳳梨50克， 黃瓜1根， 果糖45毫升， 冷開水200毫升， 碎冰適量。
做法：獼猴桃削去外皮切果肉成丁， 鳳梨和黃瓜去皮去硬心切成小塊， 然後把切成丁的獼猴桃、鳳梨、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一起放進果汁機中，
功效：獼猴桃具有優越的防癌坑老作用， 鳳梨豐富的酵素有助於消化， 排除體內毒素， 三者結合有助於新陳代謝、去毒素， 有助於瘦身養顏。
2、胡蘿蔔西蘭花辣椒汁
原料：大胡蘿蔔2根， 大西蘭花1個， 紅辣椒1個
做法：將所有蔬菜洗淨， 去掉辣椒的蒂和籽， 將所有蔬菜切成合適大小的塊或片， 榨汁， 攪拌均勻後即可飲用。
功效：甘甜醇美， 胡蘿蔔和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味， 使其味道非常好。 這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果， 能促進身體的健康， 另外， 還能保持皮膚美白， 並起到明目的作用。
3、蘿蔔金橘鳳梨汁
原料：白蘿蔔200克， 金橘5個， 鳳梨300克
做法：將金橘洗淨留皮切半， 將鳳梨、白蘿蔔洗淨去皮切片後，
功效：金橘含有豐富的苷類， 具有理氣消食、化痰止咳。 健脾解酒功效， 三者結合， 有助於健脾消食， 理氣通便， 加強了瘦身養顏的功效。
看完小編的介紹後， 想減肥的朋友是不是突然對減肥又充滿了信心~其實， 這些飲料大多數都是由水果蔬菜製成的， 而水果蔬菜對我們的生活和身體來說也是不可缺少的一部分。 所以， 我們在飲用它們的時候， 不僅是在減肥， 也是在給自己的身體補充維生素。
