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酷暑中,寶寶飲食八條法則

1、寶寶飲食 ——合理補充蛋白質。

蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養, 因此, 在夏天小兒食欲減退時, 要注意保證蛋白質的攝入, 如雞蛋、牛奶等。

2、寶寶飲食 ——合理補充水分。

夏天出汗較多, 體內水分丟失較多要注意及時補充, 可以給小兒飲用綠豆湯, 可以清暑解熱。

3、寶寶飲食 ——適當補充鹽分。

在出汗較多、體內水分丟失多的同時, 鹽分丟失也比較快。 因此, 在補充水分時, 也應適當補充鹽分。

4、寶寶飲食 ——對於食用冷食、冷飲之後出現腹痛腹瀉的孩子, 要注意飲食要溫。

必要時, 還應喝些薑糖水, 吃一些具有暖胃功效的食品,

例如茴香餡的包子、餃子等。

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