正確的護理， 讓肌膚覺醒， 受色斑困擾的熱鬧似乎很多， 造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。 那麼要怎樣去斑？去斑的方法：首先要進行紫外線防護措施， 提高皮膚的再生能力。 還有冷熱護理可以淡化色斑。
用冰塊冷卻色斑處， 然後再熱敷， 會有效果。 象檸檬等水果中含有的天然維生素C， 也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。 對色斑有效的冷熱護理， 準備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙。
1、用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘
2、選擇易拿的冰塊， 敷於臉部有色斑的部位， 以30秒-1分鐘為宜。
3、用浸了熱水的化妝綿等敷於冷卻部位30秒-1分鐘， 要注意調節水溫， 以免燙傷肌膚。 （重複1-2次）
色斑和浮腫的原因是肌膚迴圈紊亂
受紫外線照射， 肌膚會產生斑點， 出現色斑或意識肌膚的到浮腫時， 最重要的是調整肌膚狀況。 這樣可以使肌膚恢復活性。 這就是冷熱護理的效果。 另外， 也要注意飲食， 睡眠等生活方面的問題。 若進行以下護理， 會更好！
1、夏季之外的防紫外線措施也要注意
一年中， 紫外線照射最強的時候是5月份。 因為此時太陽的位置最高， 一年中都要使用有防紫外線作用的護膚品， 在紫外線照射強烈時， 外出一定要戴上帽子或打陽傘， 注意防曬。
2、內外兼備補充維生素C
維生素C可以抑制黑色素， 淡化生成的色斑，
3、消除壓力， 睡眠充足
睡眠不足， 生物鐘紊亂是最大的原因。 為消除壓力， 可以慢慢的泡澡， 並保證睡眠充足， 以消除疲勞。
4、用熱毛巾洗臉， 改善新陳代謝
熱毛巾洗臉可以改善肌膚的新陳代謝， 對色斑和浮腫也有效。 在用熱毛巾洗臉之後， 可以使用具有安定性的含有維C的美容液， 可充分的滲透肌膚， 滋潤肌膚。
肌膚迴圈即指肌膚的新陳代謝， 健康肌膚的迴圈週期是1個月
表皮最底層處新細胞的產生， 新細胞在分裂的過程中變形， 逐漸顯現在肌膚表面， 舊的角質形成污垢脫落， 新的角質層產生並代替原有角質層， 大約一個月為週期，
