環境污染日益嚴重的今天， 痤瘡的發病率呈逐年增高的趨勢。 在這樣的條件下想徹底告別痤瘡， 什麼時間都得利用上， 而臨睡之前寶貴的幾十分鐘， 堪稱去除痤瘡的“黃金時間段”。 下面教大家睡前“3步曲”， 讓你的皮膚在睡眠中悄悄修復， 重新綻放美麗。
很多人都有晚上吃東西的習慣， 這樣是很不科學的， 甚至還會助長痤瘡的囂張氣焰。 如果不想臉上痤瘡氾濫的話， 臨睡前2小時最好不要食用過多食物， 尤其是含鹽量高的食物。 如果真是要在睡前讓胃部獲得一點滋養， 不訪試試薄荷茶或甘菊茶，
第二步：仔細卸妝並洗臉
痤瘡患者最好不要化妝為宜， 如果必須化妝的話， 晚上臨睡前一定要仔細卸載妝容， 以防止毛孔堵塞加重痤瘡症狀。 洗臉最好洗兩次， 第一次用清爽型洗面乳去除面部污垢， 然後再用溫水清洗一遍， 洗完臉後要立刻擦上適合自己膚質的保養品， 避免肌膚過於乾燥。
第三步：煩人痤瘡去無蹤
如果臉上有痤瘡快要冒出來了， 睡前可以在這些小疹子上塗一層抗炎藥膏， 再用藥用透氣性膠帶貼起來並輕輕壓一壓， 隔天就會發現快要冒出的痤瘡變小了， 也變的不那麼紅腫了。 如果第二天早上還要化妝的話， 可以先塗上一些遮瑕產品，
