痤瘡是愛美人士的心中之痛， 雖然不會給身體造成大的影響， 但是卻會對患者的心理造成創傷， 嚴重還會引發毀容的危害， 使患者感到自卑， 所以很多痤瘡的患者， 在治療之餘就會關注如何緩解痤瘡， 飲食往往是大家比較關注的， 那麼相信大家都知道， 在生活中有很多種食物能夠美容養顏， 其中紅棗就是很常見的， 所以廣受大家的歡迎， 但是如果嘴巴周圍起痤瘡能吃紅棗嗎?有哪些能夠緩解痤瘡的食物呢?
關於這一問題， 專家表示， 臉上起痤瘡的患者， 日常的生活中最好少食用紅棗， 也最好儘量不要食用像紅棗一樣的熱性食物，
緩解痤瘡的食物
荊芥菊花茶
材料：荊芥、白菊花、白芷、鉤藤各5克， 薄荷2.5克。
做法：將荊芥、白芷、薄荷、鉤藤等研成粗末用紗布袋包好然後加入沸水中煮滾後保溫， 然後用煮好的藥汁沖泡菊花即可。
功效：喝荊芥菊花茶能夠有效幫助控制臉部皮膚油脂的過度分泌， 特別是T字部位的油脂分泌過多而引起的長痘痘， 喝這款茶能夠有效幫助去痘痘、調理身體內部環境。 特別是夏天的時候， 身體燥熱、易怒煩躁的情緒也有很好的緩解效果。
魚腥草紅棗茶
材料：魚腥草100克， 紅棗15粒。
做法：將魚腥草洗淨，
功效：喝魚腥草紅棗茶可以去痘痘。 魚腥草具有很好的解毒、消炎、排膿功效， 能夠幫助改善臉上痘痘、粉刺， 另外紅棗能夠改善皮膚血液迴圈， 使肌膚變得紅潤白皙。
薄荷蘿蔔茶
材料：薄荷10克， 蘿蔔100克。
做法：將白蘿蔔洗淨之後榨汁備用， 然後將薄荷放入鍋中加水煎煮20分鐘， 最後將蘿蔔汁放入攪拌均勻即可。
功效：喝薄荷蘿蔔茶可以去痘痘。 薄荷、蘿蔔能夠幫助清熱解毒、除燥生津， 對於體質燥熱、毒素隨機引起的痘痘具有很好的去除效果。
西芹優酪乳露
材料：西芹1顆， 甜椒半個， 捲心菜葉2片， 優酪乳1杯。
做法：將西芹洗淨後切成小段， 捲心菜葉切片、甜椒去籽切條後將所有材料放入榨汁機中打成汁後加入優酪乳攪拌均勻即可。
功效：喝西芹優酪乳露能夠幫助去痘痘。 西芹中含有的豐富的維生素C和膳食纖維能夠有效改善身體的腸道功能， 具有很好的排毒功效， 從而能夠幫助改善因為體內毒素堆積導致的長痘痘， 另外甜椒中含有豐富的鋅也能夠有效幫助改善臉上的痘痘、粉刺。 葡萄柚香芒汁
材料：葡萄柚1個， 芒果1個。
做法：將葡萄柚洗淨去皮、去籽切成塊， 芒果洗淨去核後切成塊， 然後將所有材料放入榨汁機中榨汁最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：喝葡萄柚香芒汁能夠幫助去痘痘。 其中含有豐富的維生素C能夠遊戲哦啊哦促進肌膚的新陳代謝，
百香果檸檬汁
材料：百香果3個， 檸檬1個。
做法：將百香果和檸檬洗淨後切成片， 分別用榨汁機榨汁後將兩種果汁混合即可。
功效：喝百香果檸檬汁能夠去痘痘， 因為其具有很好的消炎效果， 具有祛痘、消除臉部浮腫等美容功效。
痤瘡也叫做青春痘， 一直是困擾著我們的問題， 無論是男士還是女士， 都會有青春痘的煩惱。 ， 怎樣才可以緩解青春痘， 是患者們最為關注的問題， 那麼如果大家長期受到痤瘡的困擾， 那麼不讓試一試飲食的緩解方式， 平時還要注意少食用紅棗等等熱性的食物。
