哪些是最好的痤瘡的預防措施

痤瘡在最近幾年中發病率還是非常的高的， 因此我們就要時刻重視痤瘡的預防措施， 哪些是最好的痤瘡的預防方法呢?下面就讓專家來為我們詳細的介紹一下痤瘡的預防措施。

1、生活有規律。 睡眠充足， 限制多脂、多糖飲食， 不要暴飲暴食， 忌飲灑和辛辣食物， 以降低皮脂腺活性和分泌。 這是預防痤瘡措施之一。

2、多洗臉。 早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皂等洗臉， 不斷地將多餘的油脂和汙物細菌等清洗乾淨， 並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品， 以避免汕汙堵塞毛囊孔引起炎症反應。

3、清淡飲食。

4、不要隨意動“臉”。 一旦出現黑頭粉刺， 自己不要隨意去擠捏， 否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞， 還會使游離脂肪酸被擠入真皮， 使痤瘡更加紅腫、增大， 甚至擴大感染， 把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇， 發生化膿性腦膜炎。 這也是常見的痤瘡的預防措施。

以上所介紹的這四個要點就是關於痤瘡的預防， 希望能幫助到你， 其實瞭解痤瘡的預防就是讓病魔不要糾纏我們， 作為患者來講瞭解痤瘡的預防只是為了讓病情早點治癒，