過敏是一種特別常見的皮膚疾病， 表現為皮膚出現紅疹， 瘙癢等等現象。 過敏的原因有很多， 比如有些人吃了一些食物就會過敏， 比如海鮮香蕉芒果之類的。 還有些人是因為喝酒過敏， 或者是皮膚接觸了一些髒東西有細菌導致過敏。 過敏通常可以吃過敏藥。 那麼， 在平時的時候吃什麼能防過敏呢？
世界衛生組織公佈的最佳食品榜， 無疑給了你一個健康的標準和提示：最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素， 又是抗癌能手， 為所有蔬菜之首。
一是做好皮膚日常護理。 皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用， 許多化妝品是致敏原之一。 因此， 有些過敏症患者就停用了化妝品。 這種做法是消極的， 恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理， 可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。 過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試， 判斷瞭解自己的皮膚狀況， 找出皮膚問題的原因， 對症選擇合適的化妝品。 也可選用抗過敏精華素導人， 然後做消除敏感的面膜， 以降低皮膚對外界的直接反應， 強健敏感的細胞膜， 以調節和減輕皮膚的敏感， 增強皮膚的抵抗力。 在氣溫偏暖季節， 過敏症患者常以為外界氣溫較暖，
上面介紹的的一些食物， 包括水果都是關於吃什麼能防過敏的相關知識， 大家平時容易過敏的朋友可以多吃。 此外， 要預防過敏現象還要注意好一些日常的皮膚護理事項， 比如在平時做好清潔工作， 或者是瞭解自己對什麼過敏， 這樣才能防範于未然， 保證身體健康。
