便秘是日常生活中常見的一種症狀， 相信很多人都出現過便秘的情況， 當出現便秘的時候， 很多人都是感到非常難受的。 但是， 便秘雖然難受， 但是它是可以治癒的， 只要在便秘期間注意飲食， 便秘就會慢慢變好。 很多人都在問便秘的時候能不能吃皮蛋， 下面我們就一起去看看。
皮蛋是一種常見的食物， 它主要就是用雞蛋製成的， 我們喜歡吃的青椒變蛋裡面的雞蛋用到的就是皮蛋， 但是， 便秘的情況下最好不要食用皮蛋， 因為皮蛋裡面含有鉛， 吃多了會導致中毒。 便秘的情況下可以選擇吃一些水果。
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素， 能促進胃腸蠕動和消化， 又降血脂、降血壓。 適量食用有一定療效。
柚：柚既能潤腸通便， 又能降血脂、降血壓。 適量食用， 有通便之功效。
橙：甘、酸， 平。 鮮食柳丁具有消痰降氣， 和中開胃， 寬腸健脾之作用。 所含果 酸， 具有促泄通使之功能。
草莓：草莓不僅含有豐富的維生素， 而且含果膠， 能潤燥生津， 調理胃腸， 降血脂， 防止便秘。
梨：甘、酸， 涼。 梨有潤肺， 退熱， 降火， 清心， 解毒之作用， 主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
杏仁：苦， 溫， 有毒。 中醫學認為， 杏仁有祛痰止咳， 平喘， 潤腸之作用， 可治 療外感咳嗽、產後便秘等。
香蕉：甘， 寒。 香蕉具有潤肺， 滑腸， 解酒毒及降壓等作用。 尤適宜治療發熱、 便秘、高血壓等。
山楂：酸、甘，
便秘吃水果有好處這是大家都知道的事， 但是很多人不知道其實便秘的時候吃水果過也是非常有講究的， 對於熱性體質的人來說可以選擇吃一些寒性的水果， 比如西瓜、梨子、桑葚等等， 而對於寒性體質的人來說就可以選擇吃一些熱性水果， 比如大棗以及橘子等。
