案例：梁先生出現在醫生面前時非常焦慮：“不對呀， 您不是說我一吃就好嗎， 怎麼我吃了還是根本睡不著呢？”醫生詢問他是如何服用藥物的， 他說我一直習慣了睡覺之前喝一點小酒， 現在就是就著幾口酒把安眠藥吃了。
酒精和煙草都是“提神”的物質， 他們會讓大腦皮層快速活躍興奮起來， 而這正好與安眠藥讓大腦鎮定背道而馳， 所以二者同時進行， “正負抵消”， 當然安眠藥失靈了， 煙草主要是減弱藥性， 而酒精則還有激發安眠藥中毒性和副作用的可能， 所以服用安眠藥切忌同時抽煙或喝酒。
讓你成為安眠藥的“主人”
專家表示， 從臨床病人回饋情況看來， 很多人對於安眠藥都有著過度恐懼或過度依賴的心理。 其實安眠藥就像其他一切藥物一樣， 都是為有需要的病人服務的， 它不應該成為控制和影響服藥者情緒、心理的“魔鬼”。
對於過度恐懼的病人， 首先請正視失眠是一種不健康的生理狀態， 如果身體有需要， 還是應該正常服藥。 不應該拿自己和不吃安眠藥的人比， 而應該看到， 吃了安眠藥後生活品質會提高， 而不吃安眠藥則會受到失眠的煎熬。 只要患者承認自己的現狀， 選擇對自己危害最小、好處最大的方法就是現實有效的好方法。
而對於過度依賴的病人， 由於失眠和很多因素有關， 如睡眠環境、睡眠習慣、工作和生活規律等有關，
