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燒烤金針菇的做法是什麼?

金針菇作為一種營養豐富的菌類食品, 想必已經博得了許多人的青睞吧, 金針菇常見的做法有許多種, 例如涮火鍋, 炒雞蛋, 涼拌等各種方法, 但是最近的流行一種新的做法, 燒烤金針菇, 烤出來的金針菇香而嫩, 你想自己就能做出那麼美味的金針菇嗎?下面就來教給你方便簡單的燒烤金針菇的做法

烤箱烤金針菇的方法:

做法一

主料:鮮金針菇

輔料:蒜蓉辣醬、孜然

做法:

1.將金針菇的根部切掉, 洗淨。

2.將蒜蓉辣醬塗到金針菇上, 按順序擺在烤箱的錫紙上。 烤10分鐘即可。

3.裝盤。 可以吃了

做法二

1 把金針菇去蒂,

洗乾淨, 瀝幹水分。

2 把烤盤上放錫箔紙, 在錫箔紙上刷少許沙拉油, 再整齊的碼上金針菇, 在金針菇的上面均勻的撒上蒜蓉辣醬、白砂糖、黑胡椒、孜然粉、辣椒粉。

3 烤箱160度預熱5分鐘。 把烤盤翻入中層, 烤箱220度, 烤15分鐘, 取出烤盤, 把金針菇翻拌一下, 均勻的撒上白芝麻。 再放入烤箱, 烤5分鐘。

營養價值

1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全, 其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富, 且含鋅量比較高, 對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用, 人稱“增智菇”;

2. 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質, 有增強機體對癌細胞的抗禦能力, 常食金針菇還能降膽固醇, 預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍, 增強機體正氣, 防病健身。

製作燒烤金針菇的步驟是不是很簡單又方便呢,

下次想吃的時候自己動手就可以吃上又香又嫩的金針菇了, 還可以在和朋友一起燒烤時露上一手, 還在等什麼呢, 快去試試吧, 既美味又有營養的食品, 趕快動手為家人製作一份吧。

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