分娩的全過程是從有規律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出。 初產婦大約需要16-18小時。
總產程分為三個階段
第一產程是宮頸擴張期， 從規律性的宮縮開始到宮口開全為止。 這一時期的時間最長， 宮縮逐漸頻繁且增強。 初產婦第一產程一般需要12-16小時， 體力和精力的消耗都相當大， 因此應在第一產程時鼓勵產婦儘量吃點東西。 此時首選巧克力， 因為它富含大量優質碳水化合物， 營養豐富， 而且能夠在短時間內被人體吸收， 產生大量熱量， 供人體消耗。 還可以吃一些細軟食物和流質食物， 以澱粉類食品為主，
第二產程是胎兒娩出期， 從宮口開全至胎兒娩出為止。 一般初產婦需要約1-2小時左右。 第三產程是胎盤娩出期， 從胎兒娩出至胎盤娩出為止， 一般不超過30分鐘。 這兩個階段一般不吃東西。
第三產程， 胎盤娩出期， 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
產後八個飲食要點要謹慎
1、忌生冷、油膩食物
由於產後胃腸蠕動較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。 如夏季分娩， 產婦大多想吃些生冷食物， 如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，
2、忌食辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。
3、忌食堅硬粗糙及酸性食物
產婦身體虛弱， 運動量小， 如吃硬食或油炸食物， 容易造成消化不良， 還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於酸痛的遺患。
4、忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成水腫， 並易誘發高血壓病。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。
5、忌營養單一或過飽
產婦不能挑食、偏食， 要做到食物多樣化， 粗細、葷素搭配， 廣而食之， 合理營養。 由於產婦胃腸功能較弱，
6、哺乳者禁食大麥及其製品
大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用， 故產後哺乳期應忌食。
7、藥物禁忌
產後子宮出血較多， 一般需要使用一些子宮收縮藥物， 但需哺乳產婦不宜使用麥角製劑， 因麥角製劑抑制垂體泌乳素的分泌， 從而產生回奶效應， 同時它還有較強的升壓作用， 故高血壓產婦應禁用。
8、產後不宜吸煙喝酒
煙酒都是刺激性很強的東西， 吸煙可使乳汁減少， 煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中， 嬰兒吃了這樣的乳汁， 生長發育會受到影響。 新媽媽飲酒時， 酒精會進入乳汁， 可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等症狀，
