你還在天天失眠嗎?除了我們自身身體的原因外， 環境因素也是相當重要的， 臥室裡的物件該擺哪些不該擺哪些你要知道， 如果不合適， 也會導致失眠你知道嗎?想要更好的提高睡眠品質， 一定不能擺放以下這些東西哦。
臥室
睡房平時幾乎是我們呆的時間最長的地方了， 我們一天當中最少有三分之一的時間是處於睡眠狀態， 所以一個合適的睡眠環境非常重要， 今天一位老師傅告訴你， 一些東西可千萬不能放在睡房裡， 我們今天來盤點一下， 你家如果有， 趕緊拿走， 能長壽十年。
一、電視， 電腦
電視
很多朋友都喜歡在睡房裡放電視， 電腦， 躺在床上看電視確實很享受， 但是其實這類電器在工作的時候是會釋放出電磁波， 影響人的大腦， 長期受到電磁波的輻射的話， 容易導致失眠、記憶力下降， 頭痛等等問題， 電腦也最好放在書房或者客廳， 所以大家一定要注意了。
二、植物
植物
你可能看到這裡就納悶了吧， 睡房裡放植物， 不是更好的淨化空氣， 吸收二氧化碳嗎?其實植物要在有陽光照射下， 產生光合作用才會吸收二氧化碳釋放氧氣， 當在晚上的時候， 它其實還是會呼出二氧化碳的， 我們晚上如果跟睡房裡的植物共處一室， 就會降低睡房裡的氧氣含量， 第二天起床就沒精打采， 長期以往非常損害我們的精氣神。
三、試衣鏡
試衣鏡
鏡子的擺放非常講究， 尤其是試衣鏡這類大的鏡子， 幾乎無論怎麼擺放， 都可能會直照到床上， 這樣的話會對我們的睡眠品質變差， 半夜起來折射一個人影也能把你嚇個半死， 精神緊張， 所以睡房裡不建議放太大的鏡子， 例如試衣鏡。
四、兵器擺設
兵器
睡房裡是安神寧神的地方， 我們在整體佈局上一定要注意是以靜為主， 而兵器擺設屬於煞氣較重的東西， 切忌擺放在睡房中， 容易使我們在睡眠中做噩夢， 精神緊張， 壓力增大， 所以我們在睡房的裝飾品選擇上一定多加留心。
五、衛生間設計
衛生間設計
睡房的環境一定要是乾燥舒適的，如果長期處於潮濕的環境下，非常影響我們的身體健康，所以睡房裡的衛生間一定要注意設計，幹濕分離和排風設備一定要做好，不然水汽迴圈到睡房室內，那就相當麻煩了。
電視會產生很強輻射影響睡眠品質，小編今天也算是漲知識惹。愛美的你也許把試衣鏡搬進了臥室，可是這樣也是很不利於睡眠品質的喲，想想那些恐怖片的鏡子~~是不是突然毛骨悚然了呢?嘿嘿，注意臥室物件的擺放，對提高我們的睡眠品質也是很有幫助的喲!
衛生間設計
睡房的環境一定要是乾燥舒適的，如果長期處於潮濕的環境下，非常影響我們的身體健康，所以睡房裡的衛生間一定要注意設計，幹濕分離和排風設備一定要做好，不然水汽迴圈到睡房室內，那就相當麻煩了。
電視會產生很強輻射影響睡眠品質，小編今天也算是漲知識惹。愛美的你也許把試衣鏡搬進了臥室，可是這樣也是很不利於睡眠品質的喲，想想那些恐怖片的鏡子~~是不是突然毛骨悚然了呢?嘿嘿，注意臥室物件的擺放，對提高我們的睡眠品質也是很有幫助的喲!