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紅芋西米糖水可以補肝明目

菜名:紅芋西米糖水

主料:紅色豆100克, 芋頭100克, 西米150克, 椰汁1/4杯, 白糖適量。

做法:

1、芋頭去皮, 洗淨切粒。

2、西米用適量清水煮至透明, 用凍水洗去粘液, 濾幹水分待用。

3、紅豆洗淨, 用清水約6杯煮至軟透, 加入芋頭粒、砂糖, 將所有材料煮至軟透。

4、將西米、椰汁放入上項材料中拌勻, 便可供食。 特 點: 紅芋西米露在烹煮時, 切勿將椰汁同煮, 以免失去椰汁的香味。

功效:明目補肝, 順氣活血, 美容養眼, 止咳補腎。  

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