1、慎戴墨鏡
在黑暗環境中,
人的瞳孔會放大,
容易誘發閉角型青光眼發作。
因此,
閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡,
也不要在黑暗環境裡停留過長時間。
2、注意保暖
每到冬季,
青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。
閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。
為避免疾病發作,
青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。
3、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會:如果今天心情不好,
眼壓就會高些。
的確,
青光眼是一種典型的心身疾病,
情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動,
4、飲水不限
不少青光眼患者認為:得了青光眼,
應當少喝水,
即使口渴,
也應限制飲水。
實際上,
這種想法是錯誤的!究其原因,
主要有兩點:①不少患者認為青光眼的關鍵問題是眼壓升高,
而眼壓與房水密切相關,
“房水”是“水”,
那麼少喝水或不喝水,
就可以控制眼壓;
②上世紀80年代前,
有一種檢查叫“飲水試驗”,
即通過短時間內大量飲水(5分鐘喝1000毫升)來誘發眼壓升高。
實際上,
與眼壓有關的房水並不是直接來源於血液裡的水,
它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。
而“飲水試驗”早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。
5、戒煙限酒
青光眼患者務必要戒煙, 因為吸煙會加重視神經的損害。 有飲酒習慣的青光眼患者, 喝酒後臉色發紅的(毛細血管擴張), 可以適當喝一些紅葡萄酒, 以每天不超過50毫升為宜。 如果喝酒後臉色發青、發白的(血管收縮), 則不要飲酒。
6、勞逸結合
過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。 青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合, 不要長時間持續用眼。 連續閱讀、打電腦、寫字1個小時, 應休息5到10分鐘, 讓眼睛放鬆一下。 此外,
7、無需忌口
青光眼患者不需要忌口, 飲食宜清淡。 要避免高脂肪、高糖食物, 多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。 青光眼患者在術後也不需要“大補”, 一是因為手術較小, 機體基本沒有損耗;二是因為術後要建立有效的房水引流通道, 濾過傷口不宜癒合過快, 尤其是瘢痕體質者, 飲食更要清淡。