6、保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，
容易引起眼壓升高，
誘發青光眼，
老年人睡前要洗腳、喝牛奶，
幫助入睡，
必要時服催眠藥，
尤其是眼壓較高的人，
更要睡好覺。
7、少在光線暗的環境中工作或娛樂：
在暗室工作的人，
每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。
情緒易激動的人，
要少看電影，
看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
8、避免過勞：
不管是體力勞動還是腦力勞動，
身體過度勞累後都易使眼壓波動，
所以要注意生活規律，
勞逸結合，
避免過勞。
9、不要暴飲暴食：
暴飲暴食大吃大喝，
都會使眼壓升高，
誘發青光眼。
10、多吃蜂蜜及其它利水的食物：
蜂蜜屬於高滲劑， 口服蜂蜜後， 血液中的滲透壓就會升高， 於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來， 從而降低眼壓。 除此以外， 西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用， 老年人適當多吃些， 對身體大有好處。
