為了養成健康的飲食習慣， 我們需要在生活中做到方方面面。 禍從口出， 病從口入， 為了遠離疾病， 為了健康的身體， 我們要時刻注意如何健康的飲食。 很多新聞表明老年人吃藍莓蘋果可以預防糖尿病， 下面我們一起來看一下：
老年人吃藍莓蘋果防止患糖尿病“偷襲”
美國研究人員日前發表的一份研究報告顯示， 多吃藍莓和蘋果者患II糖尿病的風險較低。 不過研究人員也指出， 這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯， 並不意味著吃這兩種水果可以預防II型糖尿病。
在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，
在研究開始前， 所有研究物件均未患糖尿病。 但在研究期間， 共有1。 26萬人報告患II型糖尿病。 剔除其他因素後研究人員發現， 吃藍莓最多的人群（即每週至少進食456克藍莓）患II型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。 每週吃至少5個蘋果者患II型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。
II型糖尿病又稱成年發病型糖尿病， 其特點是胰島素抵抗， 即自身能產生胰島素， 但體內組織對胰島素的作用不敏感， 正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。
