生育一個健康的寶寶， 對於一個家庭來說是非常重要的。 但最近幾年， 很多女性朋友受到了婦科疾病的影響， 其生育也受到了很大的影響。 對此， 專家表示， 女性懷孕前一定要做好相應的護理工作， 同時， 還應養成良好的生活習慣， 以保證孕期的安全。
在懷孕前， 女性朋友的生活習慣以及飲食習慣都應做好相應的調整工作， 這樣才能孕期的安全。 下面， 我們就先來瞭解下懷孕前應戒掉的四個壞習慣吧。
吃醃制食物
醃制類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用會導致胚胎畸形， 想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
吃“污染”食物
準備懷孕的夫妻在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物， 避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。 否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒， 嚴重的甚至導致寶寶畸形。
吸煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了寶寶還是戒掉吧。 建議最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
飲酒
較多的酒精能影響精子和卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙， 也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，
溫馨提示：總之， 女性朋友在懷孕前一定要做好生活中的護理工作， 養成良好的生活習慣， 這樣才能保證生育健康的寶寶的。 同時， 在懷孕前還應做好婦科健康， 以保證孕期的安全。
