高血壓患者在日常飲食中還可以根據自己的喜好， 適當增加大豆、大蒜、洋蔥、海帶、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有輔助降壓、降脂功效食物的攝入。
下面推薦幾款適合高血壓患者冬季食用的藥膳， 患者不妨根據需要選擇食用：
海參淡菜瘦肉湯：淡菜（又稱海紅）40克， 海參（鮮）100克， 瘦豬肉200克， 海帶（幹品）10克。 將淡菜洗淨， 海參切段， 豬肉切小方塊， 海帶泡發洗淨切絲備用。
將淡菜、豬肉放入鍋內， 加水， 先用武火， 沸後改文火， 七成熟時加海參、海帶及鹽適量， 至全熟停止， 能滋陰助陽、益腎潤燥， 適合頭痛耳鳴、肢冷乏力的陰陽兩虛患者。
海蜇拌香芹：海蜇皮100克， 芹菜50克， 陳皮3克， 半夏6克， 鹽、糖、麻油、醋適量。 將海蜇皮切絲， 芹菜洗淨， 水焯後切絲， 陳皮、半夏煎汁濃縮成30毫升。
將海蜇皮、芹菜放入盤中， 加入濃縮好的煎液及麻油、醋、少量鹽糖， 拌勻即食。 具有燥濕化痰、理氣和中功用， 適合頭暈頭沉、體倦無力、四肢略腫、胸悶、痰多的高血壓患者。
鉤藤決明飲：取杭白菊6克， 鉤藤6克， 生山楂10克， 決明子10克， 冰糖適量。 將鉤藤、山楂煎汁， 沖泡菊花， 調入冰糖， 代茶飲， 對高血壓所致的頭暈目眩有很好的治療作用， 適合高血壓中醫辨證為肝陽上亢者飲用。
夏枯草煲豬肉：夏枯草20克， 桑椹20克， 牡蠣20克， 豬瘦肉250克， 醬油、鹽等適量。 將夏枯草及牡蠣煎汁， 豬肉切塊， 將煎汁與豬肉同入鍋中，
