咖啡加牛奶好嗎

咖啡是很常見的飲品， 這樣的飲品擁有獨特的口感， 而且在色澤上也是很其他不同， 那長期喝咖啡， 也是要適量選擇， 這樣對身體健康才沒有任何損害， 尤其是對上班族更是要注意這點， 那咖啡苦澀， 所以要添加奶精， 對咖啡加牛奶好嗎， 也是有很多人在選擇咖啡的時候， 會添加牛奶。

那咖啡加牛奶好嗎， 對這個也是很多人不太清楚， 在很早的時候， 其實咖啡就是以添加牛奶為主， 後來變化為奶精， 因此對添加牛奶也是放心選擇， 但是要添加純牛奶。

咖啡加牛奶好嗎：

只有合理科學的膳食， 才能促進健康。

反之， 飲食不當， 則會給身體造成傷害。 因此， 營養學家告誡廣大消費者， 咖啡+牛奶=有害健康。 適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。 富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。 然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用， 則會對肝造成損害， 因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。 法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的， 不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多， 原來這裡面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裡， 而不要把奶倒在咖啡裡， 且最好用脫脂牛奶。 這樣就可以防止牛奶在你的胃裡變質。

咖啡兌牛奶喝是沒有害的， 但是要注意的是沖泡的方法。

1、如果是用奶粉的話， 奶粉和咖啡粉不可以放在一起沖泡，

否則就會出現白色的小固體浮在面上， 當然， 除了口味差一點外， 對身體是無害的。 正確的沖法是將奶粉沖泡好(可以溶一點)然後在將咖啡沖好， 然後再將牛奶沖入咖啡中。

2、如果是用奶精(粉狀)的話， 就可以和咖啡粉放在一起沖泡。 如果是液態的奶精就要在沖好咖啡後在加入。

通過以上介紹， 對咖啡加牛奶好嗎， 也是有著一些瞭解， 添加牛奶也是很好選擇， 在對人體健康上， 都是沒有太多損害， 不過要注意的是， 對這樣飲品喝的時候， 不能過量， 尤其是在晚上的時候， 也是要減少選擇最佳。