現在很多女性都已經被痛經困擾了， 更是會特別恐懼每個月的那麼幾天。 有一些女性出現痛經的現象會很嚴重， 甚至沒有辦法才會去吃一些止痛藥， 要知道止痛藥對身體的傷害是很大的， 那麼在痛經的時候不妨多吃一些巧克力， 對於趕走痛經很有效果。
女性出現月經在月經的前期或是月經經期會出現小腹痛的現象， 有一些患者的疼痛的現象會很明顯， 甚至出現了暈厥的現象， 專家指出治療痛經很有效的方法就是食療， 特別是巧克力。
根據研究顯示， 高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，
至於外傳只有經期時吃巧克力不會胖， 其實是因為女性經期時通常食慾減低， 與月經來臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較， 體重本來就會比較容易下降。 其實， 巧克力的熱量並不會因為經期的關係， 而減少吸收， 也就是說雖然生理期間可以吃巧克力， 但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者， 最好限制鹽分的攝取， 避免食用過鹹的食物， 如醃制、煙燻食物。
以上專家介紹的經期吃適量的巧克力能夠趕走痛經， 希望對大家有幫助， 經期情緒也會容易出現波動， 因此在飲食方面要多注意一些， 也可以適量吃一些維生素E來緩解痛經。
