可能讀過書的人都知道， 高中階段是我們人生學習階段最苦的一段經歷， 我們經常能聽見周圍的很多高中生都在抱怨自己學習效率低下， 大腦反應慢， 因此為了完成沉重的學業負擔， 都必須通宵熬夜的進行學習， 這對他們的身體損害真的太大了。 是通過食療補腦完全可以提高學習效率， 那麼高中生吃什麼最補腦呢?
1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克， 豬心1個。 豬心洗淨切片， 加入蓮子肉， 用中火燉30分鐘， 加入調味即成。 此湯益智安神， 補血養心。 對心神不寧， 健忘記憶力減退有一定功效。
2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個，
3.安神補腦湯：黃精30克， 玉竹30克， 決明子9克， 川芎3克， 豬排骨500克， 豬瘦肉100克。 生薑、蒜末、料酒各適量。 將中藥煎湯去渣， 取汁備用;將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末煮沸， 再加備好的藥汁， 用小火煨燉30分鐘調味即成。 此湯補腦安神， 調和氣血。
4.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克， 枸杞子20克。 此湯可補腦， 益智， 壯骨。 尤其適合高中學生食用。
雖然說以上提到到一些補腦食譜看似比較的簡單， 但是要想真正發揮他們的最大功效也並不是件容易的事情， 要想真正做到有針對性的補腦，
