來月經的時候不可以吃什麼

月經期是女性最脆弱的時期， 因此在這期間一定要注意飲食問題， 不能吃的就不要吃， 稍有不慎就會導致很嚴重的後果。 那麼來月經的時候不可以吃什麼呢？是不可以吃辛辣刺激性的食物， 還要注意不能吃生冷食物。

女生在月經期間應儘量避免食用冰冷的食物， 以免血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成痛經。 冰冷的食物也就是一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等刺激性的食物，

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響， 經期女性體內的解酒酶減少， 因此飲酒易醉。 更嚴重的是， 為了製造出分解酶來説明分解酒精， 肝臟負擔明顯加重， 因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害， 引發肝臟機能障礙的可能性增大。

溫馨提示：女性經期的飲食是很有講究的， 稍有不慎就會導致很嚴重的後果， 因此一定不要忽視。