血小板減少除了必要的治療之外， 在生活還可以通過食補方式， 進行調養。 下列補血小板食譜， 不妨一試：
蒸豬肝
用料：豬肝 200 克、雲耳 20 克、調料適量
製作：將豬肝切薄片， 用小蘇打粉水醃 2 小時， 再洗去蘇打味， 抹幹。 雲耳熱水燙後， 過冷水。 將二樣混合調味後蒸熟。 可常食。
功效：利於肝血生成， 促進血小板的功能。
黃芪烏骨雞
用料：烏骨雞 1 只、黃芪、冬筍、火腿各適量， 佐料適量
製作：將雞洗淨， 用沸水燙一下撈出， 然後放入砂鍋內， 並放入黃芪、冬筍片， 鹽、蔥薑少許， 先用大火， 後改為小火燉至熟爛。 如入蔥、薑片、味精、火腿片、鹽等佐料，
功效：益精填骨髓， 大補氣血， 對血小板減少症有較好的療效。
提示：肝陽上亢、頭暈目眩、咳痰濃稠者禁食。
大棗藕節湯
用料：藕節250 克、大棗 1000 克
製作：藕節水煎至黏稠狀， 再加入大棗煎熟， 去藕節， 吃大棗， 每次 10 枚， 每天 2～3 次， 連服 2～3 個月。
功效：可治療血小板減少性紫癜。
飲食禁忌
1、患者平時宜多食花生、紅棗、核桃、桂圓、扁豆、茄子等食物。
2、因食用魚類或蝦類、蛤類、蛋類、雞肉、牛奶等而引起紫癜者， 應禁食這些食物。
3、患病期間，
忌食油膩生硬食物，
酒釀、酒糟、海味等“發物”，
亦應忌食。
