飲茶現在已經成了當下養生的一種流行趨勢。 除了它本身就具有養生的作用以外， 還有一種更深的學問。 那就是“茶”也是一種文化。 今天我們給大家介紹幾種養生茶的功效， 以供參考。
鹽茶：茶葉10克， 鹽5克泡成。 夏天出汗特別多， 體內的鹽或多或少流失， 鹽茶可補充水分、鹽分， 有助於緩解代謝紊亂。
綠茶：綠茶偏涼， 有抗氧化、抗衰老功能， 適宜夏季飲用， 特別是年輕人。 不過， 胃寒者不宜喝太多。
菊花茶：菊花偏涼， 又可明目， 適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。
蓮子芯泡茶：很苦， 但可清熱解毒。
山楂荷葉茶：山楂30克， 荷葉50克， 泡一大壺。 山楂促消化， 荷葉可清熱解毒， 還有消腫、減肥、美容作用。
藿香茶：可解暑。 專家說， 特別是需要在室外高溫下工作的人， 出汗多、易中暑， 建議白天用藿香泡茶喝。
通過本文的詳細介紹， 你對以上幾款養生茶的功效是不是有了初步瞭解了呢?養成飲茶的習慣可以讓我們的身體更健康。 希望本文對你有一些幫助!
大麥茶的功效美白，調理腸胃，幫助消化。飲用方法：1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用2、不願意煮可以用開水直接泡，泡15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。3... [詳細答案]
菊花茶的功效：可疏散風熱，清熱生津，乎肝明目。我喜歡菊花似有似無的花香，喜歡菊花茶裡淡淡的甘苦味。菊花茶即屬寒性，對中醫所指的“陽虛體質”就不太合適。和茶網建議，菊花茶不能長期大量飲用，用棉花沾上... [詳細答案]
牛蒡茶具有調節血壓血脂，血糖，防止動脈硬化，提高機體的免疫力，有防癌抗癌的作用的，可以經常服用，但是對於脾虛腹瀉的病人，建議最好不要服用的。 [詳細答案]
喝苦丁茶對人的身體有一定的好處，尤其是在你身體裡面有毒素和血壓高的人們，喝苦丁茶是非常有效果的。因為苦丁茶有排毒養顏和降血壓的功效。除此之外，苦丁茶還有很多作用。例如，提神、增強免疫力、化痰止咳、... [詳細答案]
減肥期間的人一定要注意自己飲食方面不能吃脂肪、熱量含量高的食物，而且要注意自己日常的排毒時間，一般說來減肥期間喝山楂茶是有一定效果的，因為山楂茶具有消脂、改善胃積食以及體內油脂過多的現象，長期堅持... [詳細答案]
