1面部痙攣
面肌痙攣經常會表現為臉部的一側的肌肉不斷的抽動的現象， 另外， 嚴重時還會出現難以控制的抽搐現象。
並且每次眼皮跳的時間並不規律， 有的可能是數十秒到數分鐘不等， 但有的患者發作時間甚至可能會連續持續十幾分鐘或者更長。 長時間的面部痙攣還有可能會影響眼睛周圍的皮膚神經， 並且也因此而引起抖動。
症狀嚴重的患者還會出現眼睛變小的情況， 從而嚴重影響到我們正常的閱讀看報、看電視。
所以在人體眼皮跳動的時候， 大家千萬不要抱有無所謂的心理，
2睡眠不足
導致我們眼皮跳動的原因有很多， 除了面部痙攣之外， 如果在平時生活中經常性睡眠不足的話同樣會引起這一症狀的出現。
除了睡眠不足之外， 還有像疲勞過度、用眼過久等情況， 這些都是導致眼皮周圍皮膚神經紊亂的原因。 尤其是在長時間睡眠不足情況時眼皮跳的發生率更加頻繁， 還有就是在外界因素刺激下跳動的頻率同樣會增加。
比如像是強光、藥物產生的刺激， 除此之外還有像眼睛被吹進了異物、常常抽煙喝酒等， 這些因素都會刺激眼睛從而引起眼皮跳。
3眼輪匝肌跳動
我們眼皮裡也具有肌肉的， 一般情況下眼部肌肉有眼輪匝肌，
當這種肌肉收縮的時候眼皮就會閉合， 而眼輪匝肌受面部神經的支配。 還有一種肌肉就是提上瞼肌， 收縮的時候眼皮就會增睜開， 這種肌肉受動眼神經的支配。 這兩種肌肉主要起著保護眼球的作用。
眼皮通過不斷的閉合還可以對眼球以及眼角膜起到很好的潤滑和清洗作用， 除此之外對任何外來刺激作出保護性反應。
4病理性
通常情況下病理性的眼皮跳情況其病灶多半發生在下眼皮， 生活中很少有人會有雙側眼皮同時跳動的情況。
而且這部分患者不僅發作持續時間長， 同時還伴有眼睛變小， 無疲勞、緊張或刺激因素等誘發的情況， 甚至經過一段時間的休息後症狀仍然會持續三個月以上的時間。
1 牛奶
奶中含有色氨酸， 這是一種人體必需的氨基酸。 睡前喝一杯牛奶， 其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2 核桃
核桃是一種滋養強壯品， 可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。 。
3 桂圓
性味甘溫， 無毒。 桂圓肉補益心脾、養血安神， 可醫失眠健忘、神經震弱等。
4 蓮子
蓮子有養心安神的作用， 心煩夢多而失眠者， 則可用蓮子心加鹽少許， 水煎， 每晚睡前服。
5 食醋
勞累難眠時， 可取食醋1湯匙， 放入溫開水內慢服。
6奇異果
一項最新的研究表明， 每天食用兩顆奇異果， 就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。
奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C， 有助於神經傳導物質的合成與傳遞， 此外， 它還含有其它水果中極為少見的鈣質， 具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
7葡萄
最近有研究證實， 葡萄對改善失眠有很好的作用。 其原因在於， 葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。
褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質， 其與睡眠之間有著密切的關係， 晚上是褪黑素分泌旺盛的時期， 預示著即將要睡眠了， 早晨是褪黑素分泌最少的時候， 也就是該睡醒的時間了。
所以， 它可以幫助調節睡眠週期， 使不正常的睡眠情況得到改善。
專家還說， 葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精， 其所含有的褪黑素含量可能更高一些， 更有助於睡眠。
8蘋果
城市生活節奏十分緊張， 職業人群的壓力很大， 很多人都有不同程度的緊張、憂鬱， 這時拿起一個蘋果聞一聞， 不良情緒就會有所緩解， 同時還有提神醒腦之功。
9芝麻
芝麻味甘、性平， 入肝、腎、肺、脾經。
有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體， 抗衰老之功效。
可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
眼皮跳護理方法1注意心理護理
讓病人對自己的病情有所瞭解， 能夠正確對待疾病， 並盡可能地幫助病人樹立起戰勝疾病的信心。
儘量鼓勵病人做能夠自理的事，使他感到自己還能行，還不至於完全依賴別人，這樣會更加堅定患者生活的信心。
一些重症晚期而產生康復無望心理的病人，常常憂心忡忡、煩躁不安，此時各種安慰都可能是蒼白無力的。
最好坐下來坦率地告訴病人可能出現的後果，商談如何安排後事，請病人放心，或許能使病人安靜下來。
2注意飲食護理
每天早晨給病人洗臉梳頭，著裝整潔，盡可能使病人象病前一樣。
飯菜儘量適合患者的口味，多食水果、蔬菜，適宜補充瘦肉、雞蛋等。睡前堅持給病人用溫水洗腳。給病人安排好適當的體位和枕頭。
睡前不要讓病人吃的過飽，不要看一些驚險的小說和電視。
床頭放些能發出香味的水果、睡前喝一杯糖水，或聽一會輕音樂可使病人入眠。
總結：有關眼睛跳動的原因和一些常見的治療眼睛跳動的方法今天小編就先給大家介紹那麼多，相信現在大家對於眼睛跳動的一些小常識一定很瞭解了吧。在今後的生活上大家一定要多瞭解一些科學方面的小知識，以便更好的有針對性的治療疾病。
儘量鼓勵病人做能夠自理的事，使他感到自己還能行，還不至於完全依賴別人，這樣會更加堅定患者生活的信心。
一些重症晚期而產生康復無望心理的病人，常常憂心忡忡、煩躁不安，此時各種安慰都可能是蒼白無力的。
最好坐下來坦率地告訴病人可能出現的後果，商談如何安排後事，請病人放心，或許能使病人安靜下來。
2注意飲食護理
每天早晨給病人洗臉梳頭，著裝整潔，盡可能使病人象病前一樣。
飯菜儘量適合患者的口味，多食水果、蔬菜，適宜補充瘦肉、雞蛋等。睡前堅持給病人用溫水洗腳。給病人安排好適當的體位和枕頭。
睡前不要讓病人吃的過飽，不要看一些驚險的小說和電視。
床頭放些能發出香味的水果、睡前喝一杯糖水，或聽一會輕音樂可使病人入眠。
總結：有關眼睛跳動的原因和一些常見的治療眼睛跳動的方法今天小編就先給大家介紹那麼多，相信現在大家對於眼睛跳動的一些小常識一定很瞭解了吧。在今後的生活上大家一定要多瞭解一些科學方面的小知識，以便更好的有針對性的治療疾病。
