按摩保健已經不再是什麼新鮮的養生保健方法了， 但是這麼多年下來， 依然十分熱門， 這與按摩保健的功效是密不可分啊。 當然按摩時， 能夠搭配使用一些按摩膏的話， 效果會更加顯著呢!一般按摩時， 常用的按摩膏有以下8種。
按摩乳
市場有售。 具有潤滑皮膚、活血化瘀、清熱解毒等作用， 可用於任何情況。
薄荷水
將鮮薄荷葉浸泡于適量開水中， 加蓋放1日後， 去渣取汁應用， 有祛暑除熱、清涼解表的功效， 適用於夏季按摩及一切熱病。
麻油
其他植物油代替也可， 有和血補虛， 祛風清熱等功效， 適用于嬰幼兒及久病虛損或年老體弱者。
白酒
藥酒亦可， 有活血止痛、溫通經絡的功效， 適用於遷延日久的損傷疼痛或麻木、腰膝萎弱無力、手足拘攣等病症。
冬青膏
以冬綠油(水楊酸甲酯)與凡士林按1：5混合調勻而成， 有消腫止痛、祛風散寒等作用， 適用於跌打損傷的疼痛、腫脹及陳舊性損傷和寒性痛證等。
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滑石粉
醫用滑石粉或市售爽身粉均可， 有潤滑皮膚、乾燥除濕等作用， 適用於炎熱夏季按摩時應用， 對嬰幼兒及皮膚嬌嫩者尤佳。
雞蛋清
將雞蛋(鴨蛋、鵝蛋亦可)一端磕一小孔後， 懸置於容器上， 取滲出的蛋清應用， 有消導積滯， 除煩去熱等作用， 適用於暖氣吐酸、煩躁失眠、手足心熱、各種熱病及久病後期。
蔥薑汁
將蔥白及鮮生薑等量切碎、搗爛，
按摩膏的作用主要是按摩處接觸到的皮膚。 當然如果按摩時， 選擇適宜的按摩膏對療效也會有一定的加強作用。 最後， 小編提醒大家為了保持按摩的力度， 按摩膏每次不要塗得太多。
