吃什麼食物能防視力退化

1、取五味子（炒焦）4克， 綠茶1克， 蜂蜜25克。 水煎服， 每日1劑， 有清肝明目功能， 適用於視力減退等；

2、取鹽炒枸杞子10克， 白菊花10克， 紅茶1克。 沸水沖泡， 代茶頻飲， 每日1劑， 有滋補肝腎、清肝明目功能， 可用於視力減退、夜盲症等；

3、取雞蛋2個， 紅棗6－8枚， 枸杞子15－30克。 將三味藥料共燉煮， 蛋熟後去殼再稍煮即可。 每日或隔日1劑， 分1－2次食用， 有滋陰養血功效， 可用於視力減退等症；

4、取豬肝150－200克， 雞蛋2個， 蔥白4－5根， 鹽、味精、黃酒等調料各適量。 將豬肝片加水煲湯， 打入雞蛋與蔥白段， 再煮片刻， 加入調料即可。 每日1劑， 佐餐食用， 有養血功能， 可用於肝血不足性視力減退等。